Ça mérite quelques images.
Tout d'abord la position :
à genou face la la machine, guidon tourné vers la gauche.
Pourquoi ? Parce qu'il est plus facile de positionner sa main en aveugle quand elle est face à son visage.

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On va d'abord retirer le connecteur de l'ampoule (cube noir en plastique au centre)
Il suffit de tirer dessus vers l'arrière MAIS ATTENTION s'il résiste et que l'ampoule commence à se décoller de son support il ne faut pas insister sinon on casse le petit crochet en plastique qui retient la bride ressort (voir plus bas). Dans ce cas on commence par faire pivoter le connecteur droite-gauche-droite-gauche ... , autant de fois qu'il faut pour décoller les cosses. Ensuite ça vient tout seul.

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Puis on retire le bonnet en caoutchouc qui recouvre l'arrière de l'optique. Il possède 2 oreilles qui dépassent alors on fait comme pour les enfant coquins : on tire dessus.

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L'ampoule est maintenue plaquée sur l'optique par une bride-ressort (sorte de fil de fer).
La bride-ressort passe derrière un petit crochet en plastique moulé dans l'optique. C'est à lui qu'il faut faire attention.

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On commence par repérer à tâtons un petite boucle de la bride qui se trouve juste au dessus du crochet.
1 - appuyer sur la boucle (vers soi)
2 - lever la boucle de quelques mm
3 - laisser la bride-ressort se détendre et la rabattre complètement vers la droite (vue de face optique)

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On sort la vielle ampoule.
On récupère la nouvelle dans son emballage SANS METTRE LES DOIGTS SUR LE BULBE EN VERRE !!!
Remontage :
Avant tout on vérifie que la bride ressort est restée grande ouverte.
Voici l'orientation qu'aura l'ampoule dans l'optique. Il y a des encoches dans l'optique prévues pour ne pas se tromper mais autant le faire AVANT de plonger le bras là derrière.

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Ensuite ... bataille l'amoule, la bride et les doigts !!
Pendant que l'un maintien l'ampoule dans son logement les autres attrapent la bride et la rabattent sur l'arrière de l'ampoule.
A final, l'index se pose enfin sur la petite boucle et passe le fil de la bride derrière le crochet. Yess ......... les doigts ont gagné !!
Pour remettre le bonnet en caoutchouc on commence par centrer l'extérieur sur l'optique puis on coiffe la douille de l'ampoule avec l'intérieur.

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Avant de remettre le connecteur, si celui-ci a été difficile à démonter, on met une petite goutte de WD40 (ou autre) dans chaque cosse.
Voilà, terminé.

Un dernier conseil : c'est comme pour les chaines à neige ; il vaut mieux s'entrainer à la faire à l'avance plutôt que de se retrouver comme un c.. sans phare la nuit, dans le froid, sous la pluie et sans réseau internet.